Stress at Lungkot: Alisin Gamit Itong Tips – ni Doc Liza Ramoso-Ong #211b



Stress at Lungkot: Alisin Gamit Itong Tips
Payo ni Doc Liza Ramoso-Ong #211b

1. Masama ang epekto ng stress sa katawan tulad ng atake sa puso, sakit sa dibdib, tiyan at depresyon.
2. Ang paghinga ng malalim at mabagal ay nakakabawas din sa stress.

Panoorin ang Video:

Source: Youtube